terça-feira, 29 de abril de 2014

"Festinhas finas"

Com um monte de gente me pedindo tive que fazer um post dando ideias e dicas para quem tem um casamento, jantar ou festa de debutante para ir e não tem ideia do que e como usar.
Pensei em fazer um post para os convidados que sempre são a maioria, já que madrinhas e situações mais especiais tem um limite de roupa, cabelo e make para usar né, tipo algo mais chique..... enfim garera, vamos ao que interessa.

Looks

Para as convidadas vale algo sem chamar muita atenção, mas que também não seja tão simples, afinal, é algo importante, né... tem que fazer a phyna!

Dois looks para quem não quer ir tão chique, mas ainda sim estar chique, hahah. Se é que vocês me entendem. 



O macacão está super em alta, e para festas no inverno também será ótimo por conta da calça. E se estiver muito frio, vale colocar um casaquinho.


Vale usar peças longas também, mas que seja mais despojado, já que somos convidadas, né? 



Confio no bom senso de vocês para não usarem nada muito vulgar, tá beleza? Mas os vestidos curtos também estão liberados.






Make

Eu que não sou fã de maquiagens coloridas separei duas opções para vocês que eu amei, e com certeza uma ou outra darão certo com o look que vocês escolherem. 




Cabelo

O cabelo pode estar com penteado sim, mas desde que seja um penteado também despojado, nada muito formal.








É isso genty... não se esqueçam de NÃO usar branco e não exagerar para competir com a noiva, debutante ou sei lá... 
Espero ter ajudado, e podem deixar vários comentários ai que a tia aqui fica felizona! 

Beisous,
@basassi.


segunda-feira, 28 de abril de 2014

Looks do Findê #66

Ae garera, os looks que usei no fim de semana chegaram para esquentar sua segunda-feira.... vemk !!! Esse look eu usei para ir numa baladjenha. 
Como já estava esfriando coloquei a bota e a meia para dar uma esquentada.... faço isso com a maioria dos meus looks de night:coloco algo que esquenta tipo uma calça, uma blusa e tal, e outra peça de calor, porque dentro da balada sempre está quente, néan? 








Camiseta: FYI Short: Renner Bota: Capodarte No outro dia também fui para a balada, mas era na praia, então tentei montar algo mais praia, mas que também se encaixasse para o frio. Acho que rolou né? O contraste das cores doce do tênis e do short me fez apaixonar! s2 hahahah.. 







 Regata: H&M
Camisa: Fashion Closet Short: Victoria's Secret
Tênis: Vans E nas unhas usei esse azul apaixonante que está super em alta... e não, não da Giovanna Antonelli, mas é bem parecido. 


Espero que tenham gostado, e para eu saber disso, preciso de uns comentários ai ! Mil beijos, s2 @basassi

terça-feira, 22 de abril de 2014

Exagerou na Páscoa? Eu também.

Todo mundo mete o pé na jaca nos feriados, ainda mais na Páscoa que envolve mil e um ovos de páscoa, almoço em família, e afins. Pensando no desespero de vocês (e no meu também), fui pesquisar o que daria para a gente fazer. Pois bem, era obvio que eu iria achar aquelas dietas detox.
Primeiramente, não sou nutricionísta, ou coisa parecida, então achei essa "receita" na internet mesmo, e não achei ela tão radical, por isso preferi coloca-la aqui. "Segundamente" não vou conseguir seguir tudo, todos os dias, por isso vou focar em algumas coisas, tipo o café da manhã que é a refeição mais importante do dia, dizem né, rs. Se vocês acham que não precisam ser tão radicais assim, façam isso também.


Antes, um resumo sobre esse tal de detox.. O cardápio da dieta é focado em alimentos funcionais e antioxidantes, ajudando a desinchar o corpo, como sopar, sucos e chás. Ajudam também com o metabolismo, e no bem-estar. Apesar de ser muito bom, não é recomendado seguir a dieta por mais de sete dias, pois o corpo precisa de outros nutrientes também. O que pode se fazer é intercalar as semana.... uma semana dieta detox, e uma semana alimentação normal.
Agora vamos a dieta que estou me achando muito saúdavel.

1º dia da dieta detox pós-Páscoa

  • Desjejum - 7h 

    Um copo de suco passado na centrífuga feito de uma maçã, uma pêra e dois talos de salsão; duas torradas integral sem glúten e duas colheres de chá de geléia de frutas vermelhas sem adição de açúcar
  • Colação - 10h 

    1/2 mamão papaia com uma colher de sopa de chia e uma xícara de chá verde gelado com limão
  • Almoço - 13h 

    Salada de alface, agrião e tomate com uma colher de sopa de trigo em grãos, 1/2 colher de sobremesa de orégano fresco, uma colher chá azeite extra virgem e 1/2 limão a gosto. Duas colheres de sopa cheia de arroz integral, um filé médio de pescada branca grelhada e duas colheres de sopa de brócolis cozidos no vapor
  • Lanche da tarde - 16h 

    Uma banana pequena; uma colher de chá de canela em pó e uma castanha de pará picada. Os alimentos podem ser aquecidos no micro-ondas
  • Jantar - 19h 

    Um prato fundo de sopa de salsão, abóbora, couve manteiga temperada com azeite, cebola e alho. Salpique uma colher de sopa cheia de painço
  • Ceia - 22h 

    Uma xícara de chá de erva cidreira e dois biscoitos integral

2º dia da dieta detox pós-Páscoa

  • Desjejum - 7h 

    Um copo de suco feito na centrífuga de uma laranja, três talos de espinafre e beterraba; duas fatias de pão integral sem glúten e uma colher de sobremesa de geleia de damasco
  • Colação - 10h 

    Uma maçã picada; uma colher de sopa cheia de granola sem glúten e sem adição de açúcar e uma colher de chá de canela em pó
  • Almoço - 13h 

    Duas colheres de sopa de arroz selvagem; um prato de sopa de salada de folhas verdes variadas junto com uma colher de chá de azeite extra virgem, 1/2 limão à gosto e uma colher de chá de tomilho; uma colher de cenoura no vapor e um salmão médio grelhado
  • Lanche da tarde - 16h 

    Um copo de água de coco; uma castanha-do-Pará e três damascos
  • Jantar - 19h 

    Sopa de berinjela e agrião, alho, cebola e uma colher de sopa de semente de abóbora
  • Ceia - 22h 

    Uma xícara de chá hortelã com hibiscus

3º dia da dieta detox pós-Páscoa

  • Desjejum - 7h 

    Um copo de suco feito na centrífuga com três folhas de couve, uma maçã e uma pêra; duas fatias de pão de milho
  • Colação - 10h 

    Uma laranja com bagaço
  • Almoço - 13h 

    Duas colheres de sopa de arroz integral com lentilha; salada de batata yacon e folhas verdes temperada com uma colher de chá de azeite extra virgem e 1/2 limão à gosto; duas colheres de sopa de chuchu com salsinha e alho poró e um filé de atum fresco com alecrim e tomilho
  • Lanche da tarde - 16h 

    Um copo de suco de abacaxi batido no liquidificador com 1/2 porção de gengibre e dois talos de hortelã; três ameixas
  • Jantar - 19h 

    Uma sopa de tomate com tomilho, salsão, cebola, alho com 1/2colher de sopa de óleo de cártamo
  • Ceia - 22h 

    Um copo de suco de limão batido com três morangos

4º dia da dieta detox pós-Páscoa

  • Desjejum - 7h 

    Um copo de suco feito na centrífuga de inhame, uma laranja e uma pêra; quatro biscoitos salgados integrais e sem glúten; 1/2 mamão papaia
  • Colação - 10h 

    Um copo de iogurte natural
  • Almoço - 13h 

    Duas colheres de chá de arroz selvagem; uma salada de pepino, tomate e agrião temperada com uma colher de chá de azeite extra virgeme 1/2 limão à gosto; uma alcachofra cozida no vapor e um filé pequeno de frango grelhado
  • Lanche da tarde - 16h 

    Um copo de suco de melancia com pimenta rosa e gengibre batido no liquidificador; três damascos
  • Jantar - 19h 

    Sopa cremosa de milho com uma colher de sopa cheia de linhaça
  • Ceia - 22h 

    Uma torrada integral sem glúten e uma xícara de chá de erva-doce

5º dia da dieta detox pós-Páscoa

  • Desjejum - 7h 

    Um copo de suco feito na centrífuga com uma xícara de chá de repolho roxo, uma laranja e uma maçã; duas fatias de pão integral sem glúten e duas colheres de sobremesa de geléia de frutas vermelhas sem adição de açúcar
  • Colação - 10h 

    Um cachinho de uva
  • Almoço - 13h 

    Duas colheres de sopa de arroz integral; uma salada de alface, quatro tomates cereja, nabo e endívia temperada com uma colher de chá de azeite extra virgem e 1/2 limão à gosto; um papelote de salmão e dois inhame sotté
  • Lanche da tarde - 16h 

    Um copo suco de limão e uma colher de sopa de uva passa
  • Jantar - 19h 

    Sopa de batata yacon com espinafre, frango desfiado e uma colher sopa de gergelim
  • Ceia - 22h 

    Uma xícara de chá de maracujá e canela em pau; uma torrada integral sem glúten

6º dia da dieta detox pós-Páscoa

  • Desjejum - 7h 

    Um copo de suco de uva integral sem adição de açúcar e duas fatias de pão de milho
  • Colação - 10h 

    Uma banana média
  • Almoço - 13h 

    Duas colheres de sopa de arroz integral; uma salada de broto de alfafa, beterraba ralada, cenoura ralada e pepino temperada com uma colher de chá de azeite extra virgem, 1/2 limão à gosto e uma colher de chá de tomilho; um filé de pescada branca assado com brócolis e cúrcuma
  • Lanche da tarde - 16h 

    Uma taça de salada de fruta com meia colher de sopa de aveia
  • Jantar - 19h 

    Caldo de legumes; um omelete pequeno com cebolinha
  • Ceia - 22h 

    Uma xícara de chá de maçã e duas unidades de biscoito de água e sal sem glúten

7º dia da dieta detox pós-Páscoa

  • Desjejum - 7h 

    Um copo de suco de cenoura. duas torradas integrais; uma colher de chá de geleia de damasco sem adição de açúcar
  • Colação - 10h 

    Uma fatia de melão
  • Almoço - 13h 

    Duas colheres de arroz integral; um mix de saladas verdes temperado com uma colher de chá de de azeite extra virgem, 1/2 limão à gosto e uma colher de chá de tomilho; duas colheres de repolho no vapor e uma pescada branca pequena com alecrim
  • Lanche da tarde - 16h 

    Um copo de suco de acerola e três ameixas
  • Jantar - 19h 

    Um prato fundo de sopa de grão de bico com lentilha e frango desfiado
  • Ceia - 22h 

    Um copo de suco de uva integral

Agora me contem o que acharam. Alguém ai já fez algo parecido? Quero saber. 

Mil beisous,
@basassi.